Как не обгореть на солнце

Фото: gazetaorsk.ru

Кому не хочется получить красивый загар? Именно поэтому летом с первыми солнечными лучами многие устремляются на пляж и загорают до состояния «кура-гриль».

Если уж выдалась возможность отдохнуть на южном курорте – и вовсе пытаются как можно больше времени провести, лежа на берегу. О том, как обезопасить себя, загорая, наш разговор с онкодерматологом Орского кожно-венерологического диспансера Людмилой Бармо.

– Загорать вредно в принципе, потомучто сам по себе загар – это защитная реакция организма на ультрафиолет, – говорит Людмила Александровна. – Особенно вредно загорать людям, у которых очень светлые кожа и волосы, тем, у кого на теле есть пигментные пятна и множество родинок. В группу риска входят обладатели крупных родинок – более 1,5 см в диаметре. Эти люди склонны к солнечным ожогам. Им лучше воспользоваться кремами-автозагарами. Всем остальным тоже важно задумываться о нахождении на солнце. Да, его лучи несут и пользу – под их влиянием в организме вырабатывается витамин D, но воздействие ультрафиолета не должно быть избыточным. В период с 11 до 16 часов солнце наиболее активно, в это время велики шансы получить солнечные ожоги. А они могут иметь отдаленные последствия. Нередко осенью и зимой к нам обращаются люди с изменениями родинок, которые летом обгорали на солнце. Да и пациенты, у которых выявляется меланома, часто признаются, что злоупотребляли загаром, выезжали отдыхать в Крым, на Кавказ, в Средиземноморье. Я не хочу сказать, что загорать вообще нельзя, но делать это нужно правильно.

 

– С использованием солнцезащитных средств?

– Их применение желательно. Даже смуглым от природы людям нужно защищать кожу, если они не хотят ее преждевременного старения и появления новообразований. Кремы для защиты кожи с фактором защиты SPF – отличное изобретение. В первые дни отдыха на солнце смуглым людям можно позволить себе использовать средство для загара с защитным фактором 8 или 12, переходя постепенно к индексу 4. Чем светлее кожа, тем выше должен быть защитный фактор. Некоторые участки кожи подвержены особенно быстрому обгоранию: нос, лоб, плечи, грудь, коленки, подъемы ног.

 

– Многие люди считают, что, купаясь, они находятся под защитой воды, и кожа не сгорит.

– Это ошибочное мнение. Ультрафиолетовые лучи могут проникать на глубину около метра, поэтому любители поплавать должны думать о защите кожи и времени купания. Капельки воды при выходе из водоема могут дать эффект линзы, поэтому кожу желательно промокнуть полотенцем. А загорая, следует вновь нанести защитный крем. Хотелось бы отметить, что детям до 2 лет категорически запрещено находиться под открытыми солнечными лучами.

 

– Как вы считаете, что безопаснее: загорать на пляже или в солярии?

– Специалисты до сих пор дискутируют по этому поводу. Проблема в том, что многие злоупотребляют солярием, а последствия могут быть печальными.

 

Кстати

Наиболее быстрый и красивый шоколадный загар на солнце можно получить, ежедневно употребляя в пищу свежевыжатый морковный или абрикосовый сок. Ускорить процесс загара можно, используя кремы, содержащие специальные добавки – стимуляторы выработки меланина. Применять их разрешается даже белокожим.

Людмила Светушкова,

выпускающий редактор

 
По теме
В Бузулуке мужчина пытался спустится по простыням, но не удержался и упал - Time56.Ru Накануне днем в лечебное учреждение Бузулука бригадой скорой медицинской помощи от дома в 1 микрорайоне с закрытой черепно-мозговой травмой, переломом таза и поясничного отдела позвоночника был доставлен,
19.09.2018
Korotkova.jpg - ГБУЗ ООКСПК Коллектив Оренбургской областной клинической станции переливания крови поздравляет заместителя главного врача,
18.09.2018
 
IMG_7371 - ОМВД по Оренбургскому району Организатором выступил Оренбургский областной клинический наркологический диспансер.
18.09.2018
В Бузулуке мужчина пытался спустится по простыням, но не удержался и упал - Time56.Ru Накануне днем в лечебное учреждение Бузулука бригадой скорой медицинской помощи от дома в 1 микрорайоне с закрытой черепно-мозговой травмой, переломом таза и поясничного отдела позвоночника был доставлен,
19.09.2018 Time56.Ru
14 сентября в Оренбурге состоится областная научно-практическая конференция «Современные достижения реабилитационной помощи в Оренбургской области», посвященная 20-летию Областного центра медицинской реабилитации.
12.09.2018 Орская Газета
В Соль-Илецке в ДТП пострадала женщина - велосипедист - Time56.Ru Сотрудниками полиции Соль-Илецкого городского округа проводится проверка по факту дорожно-транспортного происшествия произошедшего накануне днем на нерегулируемом перекрестке улиц Орской и Ленина.
19.09.2018 Time56.Ru
Трагедия произошла в Бузулукском районе. Предварительно установлено, что 15 сентября в районе села Александровка было обнаружено тело 21-летнего мужчины.
18.09.2018 Газета Оренбуржье
Происшествие произошло накануне в Бузулуке. Предварительно установлено, что от моста на реке Самара в районе улицы Яроша в лечебное учреждение была доставлена 33-летняя местная жительница.
18.09.2018 Газета Оренбуржье
Федеральная программа «Большие гастроли» подарит оренбуржцам встречу с удивительным Крымско-татарским музыкально-драматическим театром - Министерство культуры и внешних связей 27, 29 сентября и 1 октября на сцене Оренбургского государственного областного драматического театра им.
18.09.2018 Министерство культуры и внешних связей
Как же хочется узнать нашу необъятную страну получше, населяющие ее народы, их традиции и культуру!
07.09.2018 Орская хроника
Олег Еркулев завоевал «Кубок Кремля» - Министерство спорта и туризма   С 10 по 15 сентября 2018 года в спортивном комплексе «Олимпийский» в Москве проходил XIII Международный турнир по бильярдному спорту «Кубок Кремля».
17.09.2018 Министерство спорта и туризма
В ДС «Юбилейный» чествовали Романа Музычко - ХК Южный Урал    «Южный Урал» силён своими традициями. Сегодня во Дворце спорта «Юбилейный» состоялось чествование Романа Музычко , который долгие годы прославлял нашу команду.
18.09.2018 ХК Южный Урал
Мастер спорта международного класса по подводному плаванию Яна Мартынова в нынешнем году собрала большой урожай золотых медалей, выступая в первенстве России и на чемпионате Европы среди девушек в Стамбуле.
18.09.2018 Орская Газета
Министр Вячеслав Лабузов ответит на вопросы, интересующие выпускников. В этот же день одиннадцатиклассники пообщаются с председателями предметных комиссий, которые проанализируют для них демоверсии ЕГЭ-2019,
19.09.2018 Правительство Оренбургской области
Накануне в Илекском районе на 48 километре трассы Илек - Озерки было ликвидировано возгорание трактора МТЗ.
19.09.2018 Газета Оренбуржье