Максим Чеперисов: «Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности»

Фото: www.orsk-hockey.ru

    В любом виде спорта массажу отводится большое значение, хоккей не является исключением. В хоккейном клубе «Южный Урал» за восстановительные процедуры отвечает Максим Чеперисов . В интервью Максим рассказал, как начал работать массажистом, какие виды массажа необходимы делать хоккеистам и длительных поездках. 

    - Как Вы решили работать спортивным массажистом? Где все начиналось?
    - Сам я родом из города Усть-Каменогорска, который находится в Восточно-Казахстанской области. Здесь я вырос, учился. С самого детства мне нравилась эта очень динамичная игра. Профессионально не занимался, играл на любительском уровне. Затем я начал рассматривать этот вид спорта «изнутри», как работают спортсмены, кто им в помогает. Узнал, что приоритетно и важно в деятельности хоккеистов – восстановительные процедуры, а именно спортивный массаж. И волей случая главный тренер хоккейного клуба «Барыс» Мышагин Николай Иванович пригласил меня на должность массажиста. Клуб тогда играл в первой лиге. Было много сложностей: обучение в университете, одновременно заканчивал курсы по спортивному массажу. Но это был интересный опыт. В следующем сезоне Николай Иванович возглавил ХК «Южный Урал» и также пригласил меня на должность массажиста в клуб. На тот момент врачом в команде был Сергей Константинович Подмарьков - настоящий профессионал своего дела, добрейшей души человек. Его огромный опыт помог мне в моем деле. Я начал больше углубляться в эту сферу, заниматься самосовершенствованием и самообразованием. 

    - Какие виды массажа необходимо делать хоккеистам?
    - Я выполняю различные виды массажа, основным является восстановительный массаж. 

    - Должно ли быть больно во время массажа?
    - На самом деле это всё индивидуально. Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности. Мне необходимо варьировать нагрузку давления, особенно на больные участки.

    - Какие мази используются?
    - Все подбираются персонально. У кого-то аллергия на какую-то мазь, кто-то любит разогревающие интенсивные мази, кто-то менее интенсивные, некоторые хоккеисты просят делать массаж без мази.

    - Как определяешь проблемные места у хоккеиста?
    - Кто приходит ко мне постоянно, я уже знаю их проблемные зоны и работаю с ними. У новых игроков я провожу сначала диагностику, выявляю проблему и с ней начинаю работать.

    - Что нужно еще помимо массажа, чтобы получить максимальный результат?
    - (Улыбается). Я с ребятами всегда очень тесно общаюсь. Пришёл, поговорили об игре. Я стараюсь подбодрить, настроить.. 

    - Как хоккеист поймет, хорошо ли ему сделали массаж?
    - Это всё видно. Если он через день вновь пришел делать массаж той же области, то это говорит о том, что ему становится легче, и все делается правильно.

    - Бывает так, что игроки просят приехать домой и сделать массаж?
    - В Орске домой я не приезжал. Мы находимся практически целый день на базе. Иногда, когда идет сезон, мы играем на выезде, в гостиницах звонили и просили ночью сделать массаж. Бывает и в час ночи и в два.

    - После длительной поездки на автобусе обычно к тебе выстраивается очередь из хоккеистов. Зачем им сразу массаж?
    - Игрокам нужно выгнать молочную кислоту из мышц и здесь непродолжительный массаж бывает очень полезен для восстановления к игре.

    - Когда больше всего работы - в начале сезона или в конце?
    - Самый большой объем работы приходится на предсезонные сборы. Проходят двухразовые тренировки, хоккеисты выполняют очень большой объем работы - на выносливость, скоростно-силовая работа. Всё это бывает, что происходит в один день, а на следующий день уже необходимо восстановиться. Стараюсь максимально выкладываться в этот период.

    - Расскажи смешной случай.
    - Смешные случаи происходят каждый день. На тренировке я подшучиваю над ребятами, ребята не отстают. Сланцы друг другу приклеивали в раздевалке. А что связано с массажем, - каждый сезон приезжают молодые ребята и хотят, чтобы им по-быстрому сделали какие-то процедуры. Я им говорю, что делаю кому-то массаж, и прошу подождать. Ждать они не хотят, им нужно быстрее, просят какую-то разогревающую мазь. Мажут они ее, конечно, следуя выражению: «Чем больше, тем лучше». Но самое интересное начинается, когда мазь взаимодействует с потом, потому как согревающий эффект усиливается в разы. Мазь очень агрессивна в этом плане. Они начинают бегать, просить помочь им. А после этого обычно ждут своей очереди.

 

 

 
По теме
Выездной состав ХК «Южный Урал» - ХК Южный Урал «Южный Урал» отправляется на выездную серию. Нашей команде предстоит выезд по маршруту Учалы-Челябинск-Курган.
19.10.2018
Победа осталась за «Радугой» - Орская Газета На базе школы № 29 прошел товарищеский матч по мини-футболу среди дворовых команд Октябрьского района.
18.10.2018
 
130-летие отечественной легкой атлетики отметят в Оренбурге на Чемпионате России по кроссу - Министерство спорта и туризма   20 и 21 октября пройдет Чемпионат России по легкоатлетическому кроссу, в котором примут участие более 300 спортсменов-легкоатлетов со всей страны от Москвы до Сахалина.
18.10.2018
«Оренбург» - «Енисей»: кому пророчат победу? - Time56.Ru Футбольные клубы готовятся к игре в рамках 11 тура чемпионата России. Отметим, что никогда прежде «Оренбург» не встречался с «Енисеем» в РПЛ, так как последнему попросту не удавалось пробиться в элитный дивизион.
18.10.2018
В дежурную часть отдела полиции №3 Межмуниципального управления МВД России «Оренбургское» обратился житель областного центра с заявлением о том, что у него на работе похитили денежные средства.
19.10.2018 Time56.Ru
Трагедия произошла в Кувандыкском районе. Между супругами, прожившими в браке 20 лет, возник конфликт в результате которого 42-летняя женщина, находясь в состоянии алкогольного опьянения,
19.10.2018 Газета Оренбуржье
Дзержинский районный суд Оренбурга огласил приговор орчанину, бывшему студенту ОГУ, который убил преподавательницу.
17.10.2018 Орская Газета
Причиной получения ожогов явился взрыв самогонного аппарата. Предварительно установлено, что мужчины получили травмы при приготовлении самогона.
17.10.2018 Газета Оренбуржье
Авария произошла накануне на проспекте Гагарина, напротив дома № 51. Предварительно установлено, что водитель автомобиля «Audi», 1950 года рождения, двигаясь ос стороны Южного посёлка,
17.10.2018 Газета Оренбуржье
При поддержке министерства культуры и внешних связей Оренбургской области успешно реализуется региональный проект развития потенциала территорий в сфере культуры и искусства - Министерство культуры и внешних связей В Оренбуржье реализуется региональный проект «Оренбургская провинция: культурный слой» по поддержке и развитию потенциала территорий Оренбуржья в сфере культуры и искусства.
18.10.2018 Министерство культуры и внешних связей
VI Международный фестиваль Мстислава Ростроповича пройдет в Оренбуржье - Министерство культуры и внешних связей С 22 по 25 ноября в Оренбуржье пройдет VI Международный фестиваль Мстислава Ростроповича под руководством заслуженного деятеля искусств РФ Ольги Ростропович.
19.10.2018 Министерство культуры и внешних связей
Картина протоиерея Сергия Баранова «Далеко» производства творческой студии «Лети высоко» посвящена судьбе Оренбургского казачества.
12.10.2018 Орская Газета
Без преувеличения самым ярким событием сентября в культурной жизни Орска стали гастроли Национального филармонического оркестра России под управлением народного артиста СССР Владимира Спивакова.
09.10.2018 Орская Газета
Мичуринский драматический театр Тамбовской области и Орский драматический театр — проведут обменные гастроли!
05.10.2018 Орская Газета
Выездной состав ХК «Южный Урал» - ХК Южный Урал «Южный Урал» отправляется на выездную серию. Нашей команде предстоит выезд по маршруту Учалы-Челябинск-Курган.
19.10.2018 ХК Южный Урал
В Орске прошла акция «День призывника» - Законодательное Собрание Накануне в Орске провели День призывника. С будущими защитниками Отечества встретились представители военного комиссариата города, Совета ветеранов, орского отделения ДОСААФ России,
19.10.2018 Законодательное Собрание
На базе школы № 29 прошел товарищеский матч по мини-футболу среди дворовых команд Октябрьского района.
18.10.2018 Орская Газета
Моросящий осенний дождь не помешал участникам финального турнира Кубка главы города по футболу среди учащихся 5-6 классов показать яркую, атакующую игру.
15.10.2018 Орская Газета
После того, как ХК «Южный Урал» прервал серию поражений из шести матчей кряду, выиграв в Ханты-Мансийске у «Югры» 2:1 (обе шайбы провели защитники Никита Жлоба и Иван Гавриленко), казалось, что все огорчения позади.
15.10.2018 Орская Газета
Полицейские МУ МВД России «Орское» проводят проверку по факту получения травмы несовершеннолетним - Time56.Ru Накануне в дежурную часть МУ МВД России «Орское» из лечебного учреждения города Орска поступило сообщение об обращении за медицинской помощью несовершеннолетнего с травмой носа.
19.10.2018 Time56.Ru
За 9 месяцев 2018 года, на обслуживаемой территории МУ МВД России «Орское» зарегистрировано 167 дорожно-транспортных происшествий, в которых 19 человек погибло, 192 получили ранения различной степени тяжести.
19.10.2018 ОМВД по Оренбургскому району
За 9 месяцев 2018 года, на обслуживаемой территории МУ МВД России «Орское» зарегистрировано 167 дорожно-транспортных происшествий, в которых 19 человек погибло, 192 получили ранения различной степени тяжести.
18.10.2018 Time56.Ru
МУП ЖКХ сообщает, что в  связи с ремонтом теплотрассы ТЭЦ Юго- Западная часть, 18 октября с 8.30 до 17.00 будет отключен обратный трубопровод с прекращением отопления.
18.10.2018 В Гае.Ru